Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

HỌC NHANH - THI TỐT - LÁI NGẦU

Đại Phát Group
  1. Trang chủ
  2. Tin Tức
  3. Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Ngày đăng: 16:58 01-03-2021 | 582 lượt xem

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?


Tư thế ngồi lái xe ô tô đúng rất quan trọng, đặc biệt là khi đi đường dài, việc ngồi đúng tư thế sẽ giúp tài xế thoải mái hơn, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không phải tài xế nào cũng biết điều chỉnh ghế xe phù hợp và đúng nhất. Tư thế ngồi tốt có thể giúp tránh tai nạn, tăng mức độ an toàn và cải thiện sự thoải mái khi lái xe. Dưới đây là trình tự ngồi lái xe ô tô mà bất kì tài xế nào cũng cần chú ý, hãy cùng tham khảo nhé!

Bước 1: Mặc đúng trang phục


Không để quần áo và những thứ trang phục khác làm hạn chế việc lái xe. Vào mùa đông, áo khoác có thể gây trở ngại trong việc đánh lái cũng như chỉnh ghế hay cài/tháo dây an toàn. Nên chọn trang phục nhẹ nhàng và thoải mái.

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Giày dép cũng là thứ bắt buộc phải để ý. Giày nên gọn và vừa chân, đồng thời phù hợp với việc đạp pedal. Không nên để chân trần, cũng không nên đi các loại giày ống hay giày cao gót. Giày có đế với độ dày vừa phải là thứ lý tưởng. Lái xe cũng được khuyên nên mặc quần dài thông thường.

Bước 2: Ngồi đúng tư thế


Đảm bảo bạn ngồi thẳng với phần mông và lưng vuông góc và hoàn toàn tì vào ghế. Điều đó giúp tránh đau lưng, có thể là cả những thương tổn về phần lưng và duy trì sự tỉnh táo suốt chặng đường.

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Bước 3: Điều chỉnh khoảng cách ghế


Ghế xe được chỉnh nhằm tạo sự liên kết phù hợp với các pedal. Đạp chân phanh hết mức bằng chân phải, nhả chân côn (với xe số sàn) hoặc chân ga (với xe tự động) để chỉnh khoảng cách hợp lý. Khoảng cách có thể được chỉnh sao cho khi nhả các pedal, đầu gối của bạn hơi gập ở góc khoảng 120 độ.

Để đảm bảo độ chính xác, khởi động xe và đạp chân phanh vài lần trước khi kiểm tra lại. Nếu đầu gối duỗi thẳng, có nghĩa bạn ngồi quá xa. Nếu đầu gối gập góc 90 độ, thì là quá gần.

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Nếu chân duỗi thẳng có nghĩa đầu gối bị khóa cứng. Điều đó giảm tác dụng của lực đòn bẩy cũng như giảm cảm giác với các pedal, khiến bạn phải cố sức hơn và tăng nguy cơ tương tổn cho chân trong trường hợp va chạm. Chân duỗi thẳng sẽ dễ bị gãy trong khi nếu đầu gối cong hơn sẽ dễ gập lại hơn.

Trong trường hợp ngồi quá gần, đầu gối gập vuông góc hoặc góc 100 độ, chân không hỗ trợ cơ thể hiệu quả và cũng khiến tuần hoàn máu kém hơn. Đầu gối cũng dễ đập vào phần dưới của táp-lô nếu có va chạm.

Bước 4: Chỉnh độ nghiêng ghế


 Lưng ghế song song với cột vô-lăng là tốt nhất. Nhưng cũng có thể chỉnh lưng ghế ở độ nghiêng khoảng 95-110 độ. Sau khi chỉnh ghế, gồm cả độ cao và chỉnh vô-lăng, nên kiểm tra lại bằng cách đặt cổ tay ở điểm cao nhất của vô-lăng. Nếu cổ tay để thoải mái tại điểm đó, thậm chí có thể hơi ôm lấy vô-lăng, trong khi vẫn giữ vai tì vào lưng ghế tức tư thế đã đúng.

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Bước 5: Chỉnh chiều cao vô-lăng


Chiều cao cột vô-lăng có thể được chỉnh sao cho song song với góc của lưng ghế và tạo sự quan sát dễ dàng tới bảng đồng hồ qua vô-lăng. Mức chỉnh lý tưởng cho thể cho phép bạn nắm vô-lăng thoải mái ở điểm 3 và 9 giờ với bàn tay thấp hơn vai.

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Bước 6: Chỉnh khoảng cách cột vô-lăng


Chỉnh cùng với chiều cao vô-lăng. Khi nắm lấy vô-lăng, khuỷu tay bạn nên gập ở góc khoảng 120 độ. Khoảng cách nên là 30 cm giữa tâm trục và xương ức. Không nên tạo khoảng cách tới 45 cm.

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Bước 7: Chỉnh chiều cao ghế


Công việc này cho phép bạn nhìn rõ đường phía trước trong kh vẫn quan sát tốt bảng điều khiển. Chiều cao thích hợp liên quan tới vô-lăng vào các pedal. Ở phần lớn các mẫu xe, chiều cao tương ứng cho phép bạn để chiều rộng bàn tay giữa đầu và trần xe.

Với xe mui trần hay kiểu trần cao, chỉnh ghế sao cho mắt bạn nằm phía trên tâm điểm của kính chắn gió, không để tấm che nắng cản tầm nhìn khi kéo xuống. Sau khi chỉnh chiều cao ghế, nên kiểm tra lại chân với các pedal.

Bước 8: Chỉnh tựa đầu


Tựa đầu nên cao hơn mí mắt và đặc biệt là gần nhất với đầu (khoảng cách 2-3 cm). Nếu khoảng cách này tới 7 cm sẽ tăng nguy cơ chấn thương cổ. Khi lái xe nên để đầu hơi hướng về phía trước. Nếu không thể chỉnh tựa đầu đạt khoảng cách yêu cầu, nên bù lại bằng việc chỉnh góc nghiêng lưng ghế.

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Bước 9: Các tùy chỉnh cần thiết khác


Tựa lưng: giúp giải tỏa sức ép ở lưng. Với các lái xe có vấn đề ở vùng thắt lưng mà không có tựa lưng, có thể sử dụng một hoặc hai chiếc khăn bông cuộn tròn.

Phần tì 2 bên ghế: cũng nên điều chỉnh tối đa để có thể hỗ trợ mà không hạn chế khả năng nhả mọi pedal.

Làm sao chỉnh ghế ngồi lái đúng tư thế?

Với những thông tin trên, chắc hẳn mọi người đã biết ngồi đúng tư thế lái xe đúng không nào? Nếu bạn đang tìm kiếm trung tâm dạy đào tạo khóa học thi bằng lái xe ô tô uy tín tphcm thì đừng ngần ngại liên hệ chúng tôi. Trung Tâm Đào Tạo Dạy Học Thi Bằng Lái Xe Ô Tô Đế Vương tự hào là địa điểm trung tâm dạy đào tạo khóa học thi bằng lái xe hơi ô tô B1 B2 C D E uy tín giá rẻ tại tphcm. Đội ngũ giáo viên giảng dạy tại Đế Vương là những thầy cô giáo trẻ đầy năng động và nhiệt huyết. Luôn nắm bắt tâm lý của từng học viên để đưa ra phương pháp giảng dạy và hướng dẫn học viên một cách phù hợp, giúp học viên dễ dàng tốt thu bài, từ đó sẽ đạt hiệu quả tốt nhất ngay buổi học đầu tiên.

Chúng tôi hiểu rõ nhu cầu của học viên muốn học lái xe với trung tâm đào tạo lái xe uy tín nhất, được giảng dạy tận tâm và nhiệt tình nhất, trang thiết bị học tập tốt nhất như: được giảng dạy lý thuyết dễ hiểu nắm vững kiến thức Luật Giao Thông Đường Bộ, ôn luyện trắc nghiệm câu hỏi Luật trên máy tính, và quan trọng nhất đối với mỗi học viên khi tham gia các lớp học lái xe của Trường là xe tập lái.
 
Giá khóa học đào tạo thi bằng lái xe ô tô B1 B2 C D bao nhiêu tiền ở tphcm?

Trường hiểu rõ nhu cầu học tập đối với mỗi học viên nên đã trang bị xe tập lái mới nhất, hiện đại nhất, để phục vụ học tập của học viên được tốt nhất, cũng như tạo mọi điều kiện học tập tốt nhất dành cho học viên của Trường.

Chương trình đào tạo tại Đế Vương luôn được cập nhật và thay đổi liên tục phù hợp với quy định giúp học viên nắm bắt và hiểu rõ các luật định mới nhất về an toàn giao thông đường bộ. Bên cạnh đó, trong quá trình đào tạo, học viên được thực hành trên những chiếc xe đời mới nhất 2021, sang trọng và rộng rãi. Để học viên tiếp thu nhanh và đạt hiệu quả tốt nhất ở kỳ thi sát hạch, trung tâm dạy đào tạo khóa học thi bằng lái xe hơi ô tô Đại Phát cam kết áp dụng phương pháp giảng dạy tốt nhất dành cho học viên.

Xem thêm: Phụ nữ nên nên lái xe ô tô hộp số sàn hay tự động?
Xem thêm: Học thi lấy bằng lái xe ô tô B2 năm 2021 thay đổi như thế nào?

✅ Nắm chắc kỹ năng, vững vàng tay lái
✅ Lái xe được ngay chỉ SAU 2 BUỔI HỌC
✅ Giảng dạy tận tay, dễ dàng tiếp thu kiến thức
✅ Cam kết chất lượng giảng dạy THI ĐẬU CÓ BẰNG 100%

✅ THOẢI MÁI ĐI BẤT CỨ ĐÂU không cần tài xế
✅ Thời gian học linh hoạt, thoải mái cho học viên
✅ KHÔNG LO THẤT NGHIỆP vì dư khả năng nhận thêm một công việc, cải thiện thu nhập
✅ NÂNG CAO GIÁ TRỊ BẢN THÂN trở nên hiện đại và mạnh mẽ hơn
 
CLICK ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ NHẬN NHIỀU ƯU ĐÃI 
CHỈ TỪ 600.000/GIỜ
ĐÓNG TRƯỚC CHỈ VỚI 2.000.000

Trung tâm đào tạo khóa học thi bằng lái xe ô tô B1 B2 C D bao nhiêu tiền ở tphcm?

Mọi chi tiết xin liên hệ : 
Trung Tâm Đào Tạo Thi Lái Xe Ô Tô Đế Vương
Hotline : 0989 34 11 34
Đ/C: 53 Cù Lao ,P2 ,Q.Phú Nhuận ,TP.HCM 
Địa chỉ 1: 273/2 quốc lộ 13 cũ, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức
Địa chỉ 2: 71/15 Vĩnh Phú 02. phường Vĩnh Phú, Thuận An, Bình Dương



Mọi chi tiết xin liên hệ : 
Trung Tâm Đào Tạo Thi Lái Xe Ô Tô Đế Vương
Hotline : 0989 34 11 34
Đ/C: 53 Cù Lao ,P2 ,Q.Phú Nhuận ,TP.HCM 
Địa chỉ 1: 273/2 quốc lộ 13 cũ, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức
Địa chỉ 2: 71/15 Vĩnh Phú 02. phường Vĩnh Phú, Thuận An, Bình Dương


 

XEM THÊM

Trang chủTrang chủ Giỏ hàngGiỏ hàng Hotline | 09893411340989341134 Chat ZaloChat Zalo Chat FacebookMessenger